Der Milon-Kraft-Ausdauer-Zirkel

Fit in 42 Minuten: Muskeltraining schonend, schnell und nachhaltig

FitnessPark Miha Milon Zirkel

Der Milon-Kraft-Ausdauer-Zirkel trainiert alle Hauptmuskelgruppen und das Herz-Kreislauf-System gleichermaßen. Ein voller Trainingsdurchgang dauert dabei nur 21 Minuten – und bereits zwei Workouts pro Woche zeigen spürbare Ergebnisse. Die Geräte im Kraft-Ausdauer-Zirkel sind um eine Sprudelsäule angeordnet, die die Trainingszeit und den Zeitpunkt für den Gerätewechsel anzeigt. Der synchrone Wechsel erlaubt ein reibungsloses Training ohne Wartezeiten für alle Teilnehmer, das Training in der Gruppe steigert den Spaß und die individuelle Motivation.

Ausgewogenes Training

Die durchdachte Abfolge von Kraft- und Cardiogeräten ist sportwissenschaftlich sinnvoll. Eine integrierte Herzfrequenzsteuerung sorgt für ein optimal an das individuelle Leistungsvermögen angepasstes Trainingsprogramm. Das Programm wird vom Trainer auf der persönlichen Chipkarte gespeichert – eine falsche Geräteeinstellung ist damit ausgeschlossen. Beim Drücken der Stop-Taste werden die Trainingsdaten auf der Chipkarte gespeichert und lassen sich anschließend zur Erfolgskontrolle auswerten.